Cauzele si simptomele bolii Alzheimer

Boala Alzheimer este o boala degenerativa ce afecteaza zone ale creierului ce controleaza memoria, inteligenta, capacitatea de judecata, limbajul si comportamentul. Aceasta boala reprezinta forma cea mai comuna de declin mental sau dementa la persoanele in varsta.

Persoanele care sufera de Alzheimer au probleme de atentie, intampina dificultati in efectuarea calculelor, iar activitatile zilnice devin din ce in ce mai dificile. Apare confuzia, frustrarea, modificarea frecventa a dispozitiei, crize de anxietate si perioade de apatie profunda. Printre factorii de risc ai bolii Alzheimer se numara varsta inaintata si preexistenta dementei.

Se estimeaza ca in lume exista 24,3 milioane de persoane cu dementa, iar anual se diagnosticheaza 4,6 milioane de cazuri noi, adica un caz la 7 secunde. Dintre acestea 50% sunt cazuri de Alzheimer.

Cauze

Cauzele bolii Alzheimer nu au fost identificate inca, cercetarile in acest sens fiind in desfasurare. De asemenea, desi se crede ca factorul genetic este una dintre cauzele aparitiei bolii Alzheimer, in realitatea doar 3% dintre cazuri sunt provocate de cauzele genetice. Un alt mit, combatut de cercetatori este acela ca boala Alzheimer apare doar la batrani. In realitate, boala se manifesta incepand cu varsta de 40-50 de ani. Conform Societatii Romane de Alzheimer, 80% dintre bolnavii de Alzheimer raman nediagnosticati in Romania. Trebuie subliniat faptul ca boala Alzheimer nu este o consecinta normala a imbatranirii.

Cu toate acestea, exista anumiti factori favorizanti care determina aparitia bolii Alzheimer. Spre exemplu, la persoanele care sufera de hipertensiune, diabet, arterioscleroza si tabagism, riscul de a suferi la un moment dat deboala Alzheimer este de doua ori mai mare.

In categoria factorilor de risc mai intra si alimentatia nepotrivita, lipsa exercitiile fizice, consumul de tutun, cafea sau alcool. Printre cauzele bolii Alzheimer mai sunt incadrate si expunerea la substante toxice in cadrul activitatilor profesionale.

Simptome

Declinul cognitiv progresiv

– Tulburari de memorie  – imposibilitatea de a-si aminti unele informatii si incapacitatea de a invata altele noi

– Afazie – tulburari de limbaj

– Apraxie – imposibilitatea de a efectua activitati fizice, cu toate ca functia motorie nu este afectata in niciun fel

– Agnozie – imposibilitatea de a recunoaste si identifica obiecte, in conditiile in care functiile senzoriale sunt intacte

– Tulburari ale fuctiilor executive – afectarea capacitatii de planificare a activitatilor zilnice

Tulburari de comportament

– Schimbari de dispozitie

– Agitatie

– Tendinta de a pleca de acasa

Urmeaza o alimentatie sanatoasa pentru a avea un creier sanatos

Mancarea are o importanta extraordinara pentru intreg organismul nostru. Elementele nutritive patrund in fluxul sanguin, ajungand la creier. Astfel, in mod inevitabil, mancarea pe care o consumam ne influenteaza capacitatea de a gandi, de a lucra sau de a ne concentra. Cercetatorii sustin ca alegerea alimentelor potrivite ne-ar putea ajuta sa ne imbunatatim capacitatile cognitive cu  pana la 20%.

Iata care sunt alimentele cele mai indicate pentru un creier sanatos:

Ouale

Ouale de gaina sunt recomandate celor care doresc sa-si revigoreze memoria. Colina si vitamina B 12 sunt numai doua dintre substantele benefice care se gasesc in oua. In plus, ele contin si lecitina, care imbunatateste memoria. In acelasi timp, ouale de prepelita protejeaza celulele neuronale, revigoreaza si imbunatatesc memoria si coeficientul de inteligenta.

Pestele

Studii recente atesta faptul ca exista o legatura stransa intre consumul de peste si imbunatatirea performantelor cognitive. Important este sa consumi peste gras, pentru ca acesta contine acizi grasi Omega 3, care ajuta la stimularea memoriei. Asadar, consumul de somon, sardine, hering si macrou este esential pentru o buna functionare a creierului. Cercetatorii sustin ca persoanele care au consumat cel putin o data pe saptamana peste sunt mult mai putin dispuse la aparitia bolii Alzheimer.

Nucile

Nucile sunt recomandate in cazul problemelor de memorie, deoarece contin o substanta, fenilalanina, un aminoacid esential pentru organism. Aceasta substanta are si un rol de  neurotransmitator, difuzand semnalele nervoase intre neuroni si creier, cu rol in protejarea memoriei.

Morcovii

Morcovii sporesc capacitatea de memorare. O cura cu morcovi este ideala pentru revigorarea memoriei. De aceea incearca sa te obisnuiesti ca in fiecare dimineata sa mananci o salata de morcovi proaspeti.

Spanacul

Cercetatorii au descoperit ca spanacul contine acid folic, care previne si chiar ajuta la vindecarea pierderilor de memorie. Avand un continut important de antioxidanti, spanacul incetineste deficientele de memorie si aparitia problemelor sistemului nervos central care apar odata cu inaintarea in varsta.

Ciocolata neagra

Ciocolata este foarte buna pentru imbunatatirea capacitatii de memorare. Cu toate acestea, nu trebuie sa exagerezi. Este de preferat sa consumi ciocolata neagra.